Algofobiya: årsager, symptomer og behandling

Hver person kan få smerte før eller senere. De er mere end ubehagelige, og endog i nogen grad uudholdelig. Sådanne øjeblikke, når individet udsættes for lidelse, forbliver evigt i hukommelsen.

Nogle mennesker forstår at det er nødvendigt at acceptere dette og leve videre. Andre begynder at fokusere på dette problem og ophidser deres bevidsthed hver gang. Den overførte tortur bliver en obsessiv ide, og så udvikler algofobi sig.

Den irrationelle frygt for alfa-fobi stammer fra det græske sprog: "Algos" (ἄλγος, álgos) er "smerte", og "Phobos" (φόβος, phóbos) er "frygt". I ordbogen af ​​det russiske sprog fortolkes dette ord som ekstremt ubehagelig følelse.

Denne følelse bestemmes af eksperter som kompleks og indikerer, at noget ubehageligt og endog truende med den menneskelige livscyklus forekommer med kroppen. Det er på grund af dette at visse angst opstår. Og denne følelse destabiliserer stærkt den følelsesmæssige tilstand.

Men hvis personen er mentalt sund, så opfattes enhver smerte tilstrækkeligt som noget uundgåeligt, at du bare skal gå igennem. F.eks. Forårsager fjernelse af vorte ikke voldelige følelser, fordi patienten forstår, at operationen skal udføres, vil smerten snart nedsættes og blive glemt, og sundhed vil forblive.

Og for dem, der tilhører antallet af algofobov, er frygten for fysisk smerte helt ugrundet. Selvom intet gør ondt, simulerer de fremtidige situationer, og panik udvikler sig på denne frugtbare jord. Det kan stige.

Følelsen af ​​frygt for smerte forstyrrer, når problemerne begynder. De forstyrrer at leve et fuldt liv. En person udvikler sig ikke, hans hjerne er altid optaget af en vis frygt.

Frygten for smerte, kaldet algofobii, kan forekomme af forskellige årsager. I grund og grund blev alle disse grunde lagt i tankerne hos en person i barndommen. Måske lidt et lille barn lidt alvorlig smerte forbundet med fjernelse af kirtlerne. Senere, da dette barn blev voksen, opstod der en negativ situation, der førte til en fobi.

De vigtigste forudsætninger for udvikling af frygt for smerte er veldefinerede grunde.

• Arvelig genetisk De amerikanske psykiatere fandt efter undersøgelsen følgende: Hvis forældrene lider af denne lidelse, kan barnet overføres til barnet i 25% af tilfældene.

• Social. Sådanne årsager er hovedårsagen til fobier hos mennesker. De hyperemotionelle personligheder har den største disposition for dem. Disse er primært mennesker afhængige af andres meninger, de forsøger at undgå problemer og flytte væk fra dem til sig selv.
• Der er også en teori om biokemisk predisposition at frygte. Det skyldes de tilsvarende processer, der forekommer i kroppen, og bestemmes af produktionen af ​​hormonerne serotonin, melatonin, adrenalin osv. Også mennesker med forskellig afhængighed (alkohol, narkotika, tobak) er tilbøjelige til fobier på grund af de forbrugte stoffer, hvilket påvirker kroppens arbejde negativt.

Og denne teori er bekræftet af forskning. For eksempel er det meget vanskeligt for stofmisbrugere at vælge bedøvelsesdosis på grund af, at narkotiske stoffer indeholder smertestillende midler. Kroppen bliver vant til dem hurtigt, og som følge heraf reagerer den dårligt på anæstesi.

• Psykologiske årsager. De afhænger i vid udstrækning af en persons adfærd og på hans karakter.

Overvej nogle eksempler:

• lavt selvværd, selvkritik, negativ i forhold til hans "jeg";
• fremtidens vision i grå og sorte farver;
• i det umiddelbare miljø er der negative situationer og forhold til andre mennesker;
• isolation fra det offentlige liv, stressende situationer (skilsmisse, tab af elskede, sygdom);
• overdrevne krav til hans personlighed, øget retfærdighed og ansvar;
• kronisk træthedssyndrom.

Fobier forstyrrer livet, fordi en persons fysiske tilstand lider på grund af forskellige psykologiske problemer. Som et resultat af panikanfald er den overordnede sundhedsmæssige baggrund utvetydigt ændret. Negative følelser fremkalder fejl i hele organismens arbejde, og så ser de følgende symptomer op:

• overdreven svedtendens
• tremor i lemmerne;
• funktionsfejl i åndedrætssystemet;
• pulsen fremskynder
• trykket stiger;
• mulig besvimelse
• misfarvning af huden.

Disse manifestationer er ikke kun ubehagelige, men også livstruende.

derfor det er nødvendigt at træffe foranstaltninger for at fjerne panikanfald. Og alhophobia er ingen undtagelse.

Forskellige metoder forbundet med psykologi og psykokorrering vil bidrage til at slippe af med øget følelsesmæssig afhængighed. Eksperter forbinder psykoterapi og farmakologisk tilgang til behandling af algofobi.

Behandling af frygt for smerte er direkte relateret til anæstetika. Nogle mennesker har en højere smertegrænse. For at fjerne ubehag i denne kategori af patienter har brug for en særlig tilgang til valget af narkotika. Og her er det terapeutens og psykoterapeutens fælles arbejde påkrævet.

For at udføre de første trin er det nødvendigt at identificere og forstå årsagen til sygdommen. Og hvis sagen er forsømt, så skal du starte med farmakologi. Narkotika ordineres kun af en læge, der har den rette uddannelse.

Men hvis du ikke gennemfører yderligere psykoterapi, så kan du efter en annullering af stoffer komme tilbage med en ny kraft. Derfor har vi brug for det rigtige valg af en specialist. Han skal have relevant erfaring og et eksamensbevis.

En psykoterapeut kan også tildele dig fysioterapi: elektrisk strøm, bølgestråling, varme har en gavnlig effekt på genoprettelsen af ​​den menneskelige psyke. Vil hjælpe med hyppige forekomster af frygt og vandbehandlinger. Et besøg i poolen og specielle vandøvelser fjerner godt træthed og obsessive tilstande. Hvis denne praksis ikke er mulig, skal du bruge et almindeligt brusebad eller bad med varmt vand.

Hjælp i denne sag og afslappende massage sessioner, som bør udføres af en erfaren specialist.

Derudover er der almindelige måder, der helt sikkert hjælper dig med at slippe af med algofobii.

• Du skal kunne spore manifestationer af din frygt for ikke at bringe dig i panikstilstand. For at gøre dette har du brug for et "kort af følelser" Vi begynder sin produktion. Stik en menneskelig silhuet lige midt i plakaten - dette er dit billede.Indtast derefter dine følelser, hvor de opstår.

Hvis dit hjerte gør ondt, skriv om det og sæt et mærke. Hvis du fjerner benene, hænderne, hovedpinen, så skal disse punkter også noteres på papir. Analyser din tilstand og prøv at bestemme på hvilket tidspunkt de fysiske symptomer begynder. Når du lærer alt dette, bliver det lettere for dig at klare din tilstand.

• Det er nødvendigt at "afbryde", det vil sige at forsøge at øge spændingen i musklerne. For at gøre dette sidder du komfortabelt og begynder at ryste med al din magt. Stress vil snart forlade din krop med frygt.
• Prøv at skildre din frygt på papir.. Tegn din smerte. Tegn det du ser i dit sind eller hvad du vil have (måske har din smerte et billede af en slange eller en skildpadde). Så tag denne "frygt" i dine hænder og tænk på hvad du kan gøre med det. Ødelæg din fobi, som du vil have det.
• Flyt dine øjne på anbefaling af Francine Shapiro. For at gøre dette sidder du komfortabelt foran væggen og vælger de ekstreme punkter. Der skulle være to. Tænk på, hvad der skræmmer dig og kører dine øjne fra et punkt til et andet. Bare vend ikke med hovedet.

Tempoet skal være behageligt, alle bevægelser skal være omkring halvtreds. Gør disse sessioner i en uge, og niveauet af angst vil gå ned.

• Prøv meditationsmetoden. Så du styrker din følelsesmæssige tilstand og kan styre dig selv i alle situationer.
• Se din fobi lige i øjnene. Disse handlinger skal udføres under tilsyn af kære. Tag en sprøjte i dine hænder og forestil dig, hvad de skal gøre nu. Hold det i hånden og tænk hele tiden om, hvordan det vil skade dig. Gentag disse trin flere gange. Du vil bemærke, hvordan hver gang din angst falder.
• Sport tager meget energi op. Efter lang tid vil du tænke mere om tørst eller mad end om forekomsten af ​​smerte. Derfor nægter dig ikke en sådan fornøjelse. Herudover er der ligesindede mennesker, og kommunikation med nye mennesker hjælper med at distrahere fra frygt.