Afsked: Årsager, stadier og måder at opleve

Skilsmisse fører ofte til smertefulde oplevelser, mens det ikke kun handler om at afskedige med din elskede person, men også om at skille sig fra børn, med venner. Bryde relationer er altid et tab. At undgå sådanne smertefulde situationer vil hjælpe med at kende årsagerne til, at afskedigelser forekommer oftest, hvordan de oplever det, og hvordan man bevare vigtige relationer for dig.

Parting psykologi vurderer tabet af et forhold til en bestemt person. Men i praksis betyder fysisk adskillelse ikke altid tab af relationer, og at leve sammen garanterer ikke åndelig enhed. Afsked er en smertefuld proces, hvis en person er kære for dig, hvis en vigtig periode i dit liv er tæt forbundet med ham. Afsked med dine kære (ægtefæller), børn, slægtninge betragtes som de mest smertefulde. Afsked med tætte venner kan også skade.

Afskedningen kan være fuldstændig, når kontakterne om parternes eller en af ​​deltagernes beslutning ophører i nogen form. Parting betragtes som ufuldstændig, hvorefter folk opretholder visse relationer - de taler om forældrespørgsmål, for arbejde, de har fælles anliggender, de har til hensigt at genskabe relationer. Parting kaldes også ufuldstændig i psykologi, hvor en af ​​parterne nægter at acceptere virkelighed som det er, tiden går, og acceptfasen kommer ikke. Dette er et svært tilfælde, der kræver det nødvendigvis hjælpe en psykiater og psykoterapeut.

Parting giver en god livserfaring, smertefuld, men nogle gange nødvendig. Under alle omstændigheder kan mange nyttige ting læres af det: efter afskedning ændres værdisystemerne, en person begynder bedre at forstå undergrunden i hans egen karakter, han ved bedre hvad han har brug for yderligere fra fremtidige relationer. Hvis folk derimod deler sig i et temperament uden at tænke på en beslutning, så har de en chance for at forbedre deres relationer ved at drage konklusioner efter forsoning.

Det er vigtigt at forstå, at begivenhederne selv og årsagerne til dem er forskellige ting. Hvis parret formelt opbryder på grund af svig hos en af ​​parterne, kan der være nogen grund, men ikke selve forræden. På udroskab kan utroskab skubbe kedsomhed og rutine i forholdet, manglen på produktiv interaktion med en partner på forskellige områder. En begivenhed, der er formuleret som en skandale, er ikke en grund til afsked, men kun et påskud, da den sande årsag igen kan dækkes af noget andet. Lad os se på, hvilke årsager der ofte fører til sammenbrud af relationer med både ægtefæller og med børn, forældre, venner.

Denne grund er meget listet. Tillid er grundlaget for ethvert forhold, uden at det venskab eller kærlighed er umuligt. Det forsvinder gradvist, nogle gange endog umærkeligt, lidt efter lidt. Det er almindeligt, at folk giver deres familie en "anden chance" for at retfærdiggøre dem internt, men kun et stykke tid, så længe der er tillid. Når det forsvinder, kan forholdet ikke fortsætte. Jalousi, især dens patologiske former, bedrag (hvis det er hyppigt) kan føre til tab af tillid. Selv bedrageri i små ting udvikler sig gradvist til en "stor snebold", som i en ikke den smukkeste dag opfanger fart, og hele dens styrke falder på bedragerens hoved og efterlader næsten ingen chance for at redde forhold.

I folket hedder det "ikke aftalte tegn". Folk sætter forskellige og sommetider polære mål for hinanden og ønsker ikke at hjælpe hinanden med at nå disse mål. Hvis manden sparer op for en ny bil, og konen mener, at han først og fremmest har brug for en lejlighed, så kan ikke skandaler undgås.Hvis moderen insisterer på, at sønnen går til universitetet, og han samles i fri viljes hær, så kan alting ende med at blive afskediget, hvis en af ​​parterne ikke accepterer at acceptere prioriteterne for den anden.

Prioriteter kan være immaterielle: for det ene er det vigtigt at vokse professionelt og åndeligt, at lære at øge deres værdi som specialist, og den anden mener, at partneren kun spilder tid og modtager et andet eksamensbevis og derved forringer resultaterne fra den første. Adskillelsen af ​​denne grund kan godt vise sig at være midlertidig, og hvis folk når et kompromis eller lærer at give ind, kan forholdet blive reddet.

Vold er ikke kun fysisk, men også psykologisk. Under plausible undskyldninger ("Jeg elsker", "bekymre dig om dig") kan en partner indføre total kontrol over den anden - kontrollere, hvor og hvornår han forlader, hvor det sker, hvem der kalder ham. Psykologisk vold er fornærmelser, håner og respektløshed, det er direkte eller indirekte forbud mod at opretholde relationer med venner og familie, restriktioner, konstant afklaring af relationer.

Et offer for psykologisk vold og manipulation er normalt bange for at gøre noget forkert, hvilket gør enhver husstandsbeslutning uden partnerens viden, hvis en stærk følelsesmæssig afhængighed af en tyrann bliver tilføjet til dette, bliver situationen ret utrættelig. Ofte manipuleres børn af forældre eller forældre til børn, ægtefæller og endda venner kan konfronteres med forsøg på at manipulere af hinanden. Afsked i denne sag er den mest korrekte, og nogle gange den eneste mulige vej ud. Efter at have begyndt en gang stopper hverken fysisk eller psykologisk vold normalt, men går kun frem og erhverver mere og mere sofistikerede former.

Alle, der starter et forhold med nogen, håber og forventer noget godt, som dette forhold vil bringe. Disse forventninger er ofte ikke opfyldt. Det er vanskeligt at overveje i en sød ung mand den fremtidige tyran eller miser, i en voksende søn er det svært at se fremtiden for en grusom og uretfærdig skurk. Når en person står over for nogle manifestationer og handlinger fra den anden, som ikke passer ind i billedet af hans forventninger, oplever han stærk skuffelse, frygt, vrede.

Hvis vi forstår, at vi bygger os håb og forventninger, og ingen er forpligtet til at møde dem, kan afsked af denne grund undgås. En anden mulighed er at opgive forventningerne og acceptere en person som han er med alle sine fejl og fordele, men ikke alle kan gøre det. Afsked, hvis det er sket, kan være reversibel. Men først efter at en af ​​parterne har forstået fejlen i at fremskynde den anden af ​​egne forventninger og håb, og den anden vil gøre alt for at rette op på, hvad der ikke er så praktisk for partneren.

Vi taler om alkohol, narkotikamisbrug, gambling osv. Normalt forsøger en partner i sit allerbedste kød sit bedste for at hjælpe den anden til at slippe af med en dårlig vane. Men der er løfter om at afslutte, men i de fleste tilfælde er der ingen reel handling, og derfor er tabet af tillid trådt i kraft, sammenbruddet af forhåbninger og forventninger senere og derefter alle andre grunde. I familier, hvor en partner drikker, tager psykotrope stoffer, er vold og manipulation udbredt, og der er bestemt en forskel i prioriteterne (medmindre selvfølgelig ikke alle familiemedlemmer drikker sammen).

Denne grund, som ofte ødelægger ægteskaber "med erfaring". Følelser og følelser kedelige med tiden, og det er naturligt og normalt.Hvis de ikke erstattes af fælles interesser, hobbyer, fælles prioriteter og mål, så er der en chance for, at partnerne simpelthen bliver trætte af at kommunikere med hinanden. Tab af interesse, attraktion kan være grundlaget for utroskab, at forlade familien. Forholdet forværres hurtigt og kan efterhånden blive kompliceret af en af ​​de ovennævnte årsager - fra en kedelig partner til vold i hjemmet og sammenbruddet af alle forventninger.

Finansielle tvister om, hvordan og hvor meget der skal tjene, hvor og til hvem man skal bruge, er en ret almindelig årsag til adskillelse. Af denne grund kombineres flere faktorer på én gang: Dette er forskellen i prioriteter og mulige manipulationer. Men sådanne afskedigelser kan annulleres, hvis det ønskes, hvilket gør dem reversible. Det er tilstrækkeligt at finde ud af alle misforståelser og udvikle en ny finansiel strategi i et forhold, der passer til begge. Tilsvarende er de fleste indenlandske problemer løst. Hvis folk deler på grund af dette for evigt, så med høj grad af sandsynlighed kom de ikke til første gang, dette problem, men nogen af ​​ovenstående. Penge og stegte kartofler var kun det sidste halm i tålmodighedens bæger.

Blandt årsagerne til afskedigelse kan du nævne mange forskellige forudsætninger - og seksuel utilfredshed med en partner, og en af ​​deltagernes umodenhed i en situation, hvor en person ikke kan og ikke ved hvordan og vigtigst ikke ønsker at træffe nogen beslutninger. Men hvis du reducerer alt som i matematik til en simpelt ligning, så kan du nemt forstå, at grundlaget for enhver afskedigelse er fornærmelse, som består af et sammenbrud af håb og forventninger, vrede, vrede og frygt for fremtiden.

Det er denne følelse, der ødelægger ægteskaber, skiller forældre og børn til forskellige kontinenter, gør venner helt op med at kommunikere med dem, som for nylig har været tæt og forståelige. Vær opmærksom på, at det er en fornærmelse, der ligger til grund for en skilsmisse på grund af "de var ikke enige om tegn", det er hun, der ledsager finansielle og indenlandske problemer, en forskel på prioriteter, en fornærmelse for verden og fører til alkoholisme og undslippe i narkotisk ikke-eksistens.

Parting har mange ansigter. Folk, der har truffet en sådan beslutning, kan aldrig se hinanden eller måske se hinanden hver dag, de kan glemme, at de var bundet i en eller anden form for forhold, eller de kan huske det og opleve følelsesmæssig tilknytning i meget lang tid. Psykologer adskiller adskillige former for adskillelse.

• Konstruktiv nedbrydning - Årsager kan ikke elimineres. Korrektion er umulig. Partnerne har nok vilje og efterretninger til at beslutte at bryde fri fra sådanne meningsløse forhold og blive fri og til sidst glædelig, men særskilt. I sådanne tilfælde fortsætter adskillelsen ikke for smertefuldt, selvom det er muligt, at erfaringerne stadig vil finde sted. Men efter skilsmisse er folks relationer glatte, rolige, positive, de forkæler ikke deres sjæl eller deres barns sjæl, hvis der er en. Forhold er bygget på gensidig respekt, uanset om de på mandens eller kvinders initiativ blev opsagt. Folk ser på deres fælles fortid uden vrede.

• Ufærdige gestalt - Der er gode grunde til afsked, men der er ingen styrke til at gøre dette ved at komme op med grunde til at forblive sammen (børn vokser op, der er et pant mv.). Det er i sådanne par, at forræderier ofte opstår, børn vokser op i en atmosfære af kroniske ødelæggende løgne. Begge ægtefæller erkender, at deres forhold længe har været forkert, der er ingen lidenskab, ingen sex, ingen tillid, intet forhold. Men de er bange for at ændre noget.

• Traumatisk afsked - Den beslutning, der er truffet og udformet til at forlade for evigt. Det er fyldt med ophobning af en enorm belastning af fornærmelser, selvom det nogle gange kan være konstruktivt.Normalt er en af ​​parterne ikke klar til at give slip på den anden, og det er i sådanne situationer, at de værste følelsesmæssige omvæltninger og oplevelser finder sted.

• Forsinket adskillelse - et forslag om at deltage i et stykke tid for at indsamle dine tanker og træffe en beslutning, der kan gå ind i nogen af ​​de angivne former for adskillelse. Det opfattes ikke som smertefuldt som traumatisk, men kun indtil det øjeblik, hvor der træffes en permanent beslutning.

• Psevdorasstavanie - En specielt skabt situation, hvor partneren, som initierede den, faktisk ikke ønsker en sand adskillelse, manipulerer han, forsøger at opnå noget af sit eget, nogle specifikke mål. Hvis en person tilsyneladende brød op, giver den ham illusionen om frihed, muligheden for at lide så meget (der er mennesker, der har brug for oplevelser for at genoplive deres svigende forhold og afstå kedsomhed). Nogle gange bliver sådanne falske afskedigelser almindelige, og manipulatoren holder op med at nå målet. Ofte når tålmodigheden af ​​den anden partner går i stykker, eller manipulatoren beslutter at relationernes ressourcer er personligt opbrugt for ham, bliver det næste tomrum sandt og sidst.

Oplevelsen af ​​adskillelse foregår i henhold til de psykologiske lovgivninger om tab (sorgens træk). Sekvensen af ​​faser af følelsesmæssig forandring er sædvanligvis klar og altid et trin følger en anden. Både mænd og kvinder har en sådan rækkefølge, men der er nuancer på grund af køns kendetegn. For at overleve separationen og ikke blive patient i et psykiatrisk hospital, for at klare dine følelser hurtigere, er det vigtigt at gå gennem alle faser uden at savne en enkelt.

Den allerførste reaktion på tabet. En person føler ikke smerte, for så længe han simpelthen ikke tror på hvad der sker, forstår ikke, hvad der sker overhovedet, tillader ikke hans sind at tænke over det. Mekanismen for negation af psyken indbefatter, når den står over for noget ukendt og skræmmende. Nægtelse beskytter psyken mod den traumatiske skarpe indvirkning, delvis lindrer de processer, der begynder at forekomme i sjælen. Afvisningen har forskellige former - fra den insisterende erklæring om, at alt som tidligere kun forårsagede midlertidige vanskeligheder, til tabsafskrivningen - "alt gik til det, og det kunne man forvente".

Den anæstetiske virkning af benægtelse finder sted, vrede kommer til at erstatte forvirring - "hvordan kunne han gøre det?" Forargelse, skam, skam, stor angst synes. Følelser går vildt, og i samme grad kan en person lede sin vrede både til indvielsen af ​​adskillelse og til sin egen person.

Vreden er allerede blevet oplevet, det er praktisk taget ikke-eksisterende, og måske har personen allerede fundet sine første forklaringer på, hvad der skete, selvom han stadig er meget langt fra en fuldstændig selvundersøgelse og analyse af situationen. Umiddelbart efter vrede bliver smerten stærkere, og derfor er der et helt naturligt ønske om at slippe af med det. Den første ting, der spørger om, er at genskabe forholdet. Her bliver lidelsessiden besat med tanken om at vende tilbage den elskede, den elskede. Særligt indtrykelige naturer kan begynde at forfølge en partner, skrive, ringe, kræve, true, chantage, lokke med bedrageriske grunde, gå rundt fortunetellers og trollkarlere.

Fra hvilke følelsesmæssige og fysiske omkostninger af styrke og energi, der gik videre i næste fase, afhænger det af, hvor svær nedgangen kan være efter det.Depression begynder, en person er træg, ikke energi, for ham mister mange ting deres mening, noget der plejede at være sjovt kan irritere eller forlade dig ligeglad. Der er søvnforstyrrelser, appetit. Jeg vil ikke have noget, selv stå op og gå på arbejde. Smerten falder, nogle gange er det allerede uadskillelig. Men scenen er ret farlig: hvis du lever det forkert, øger det sandsynligheden for overgang af situationsbetinget depression i kronisk psykisk sygdom. Det er på dette stadium, at det største antal selvmord, mord på hævn er begået.

På dette stadium anerkendes personlige nederlag. En forståelse for de sande årsager og virkninger kommer, bliver det klart, hvor de skal gå næste. Personen begynder at forstå, at ansvaret for adskillelsen ligger hos begge partnere, og selv om der stadig kan fortrydes, forårsager de ikke længere meget smerte. Vedtagelsen af ​​situationen i den form, hvor den opstod. Omstændigheder ses tydeligt uden illusioner. Plus er det begyndelsen af ​​adoptionsfasen tyder på, at planlægningen af ​​et nyt liv allerede er begyndt. Der er nye planer, mål, retningslinjer.

Begæret om at leve taler om slutningen af ​​tab accept accept processen, selvværd vokser, forståelse for ens egen værdi og betydning vises, følelsen kommer, at det bedste er stadig at komme. Den følelsesmæssige tilstand er karakteriseret som kompenseret, med andre ord er der stadig et sår fra tab, men det har allerede helet og minder nu om sig selv kun ved tilstedeværelsen af ​​et ar.

Egenskaber ved kvindelig levealder er, at kvinder er mere følelsesmæssige, og derfor er alle stadier i dem lysere end hos mænd. På ethvert tidspunkt, undtagen finalen, kan der være strømme af tårer, ord og endda hysteri. Men dette er kvinders frelse - på grund af evnen til at frigive negative følelser, smide dem ud, når de opstår, kvinder fuldfører hurtigt gennemgangen af ​​alle faser.

Kvinder mister sjældent selvværd efter afsked, hvis det falder noget, genoprettes det efter det første besøg i en skønhedssalon eller modebutik. Kvinden har venner, der kan græde når som helst, og der er ikke noget at skamme sig over. Hvis en kvinde har et barn, så vil han ikke lade ham falde ned i depression - han kræver pleje, pleje og udførelse af visse daglige aktiviteter.

Kvinder er mere drømmende, de er lettere at komme ind i scenen for at komme tilbage til livet, det er lettere for dem at drømme om et nyt, fantastisk liv.

Den psyke særegenhed er sådan, at afskæringen af ​​det stærkere køn er meget sværere, fordi de ikke har råd til at lide nyderligt, tilbringe mange timer at tale med venner om den elskede handling, "bryde hendes knogler", og mænd sjældent græder. Og forgæves. At komme ud af vrede og ondskab, vrede med tårer ville hjælpe mænd lettere at overleve depressive fase. Det er på hendes mand kan alvorligt og permanent sætte sig fast.

Mænd forsøger at sikre sig, at ingen vil mærke deres følelser efter afsked. De gemmer dem, undertrykker dem, hvilket medfører ophobning af negativitet og forstyrrelse af hjerte-, blodkar- og andre organers arbejde. Psychosomatics antyder at Mænd lever mindre kvinder netop fordi de sædvanligvis lægger pres på alt, der er blevet smertefuldt.

På stadium af benægtelse og vrede kan en mand gå alvorligt - alkohol, afslappede seksuelle forhold. Først til adopteringsstadiet vil han forstå, at dette ikke bringer væsentlig lindring, og til tider forværrer staten endda. Mænd bekymrer sig om deres selvværd. En forladt mand er som en såret løve.Først vil han slikke sine sår og drømme om hævn, og så vil han begynde at bebrejde sig selv for ikke at kunne regere, han har tabt. Dette kan medføre et væsentligt aftryk på karakteren af ​​hans fremtidige forhold - jo mere han har skadet en mand, desto mere sandsynligt vil han overføre noget af vrede, mistanken og mistillid i sit næste forhold til kvinder.

Dem, der hurtigt vil klare deres oplevelser efter at have slået sig sammen med en elsket, bliver skuffet - denne proces sker ikke hurtigt. Alt afhænger af temperamentet, omstændighederne og årsagerne til adskillelse, på personens alder og livserfaring, men generelt skal man indstille sig til at opleve hvert trin igen.

Den rigtige holdning er en patientindstilling. Ingen stadie varer evigt, og forståelse af dette hjælper med at afslutte tabet med en del af filosofisk ro. Denne andel vil være lille, men meget vigtig. Psykologer anbefaler ikke at forsøge at håndtere deres tilstand, det vil kun føre til undertrykkelse og ophobning af negativ. Du bør forsøge at acceptere hvert trin som uundgåeligt. De sværeste tilfælde - afsked under graviditet kvinder, umiddelbart inden brylluppet, svig og svig. Men de kan opleves og sætte de mindste tab, hvis du følger råd fra psykologer.

Det er vigtigt for en mand at huske, at hans opgave på ethvert stadium af adskillelse er at bevare sin værdighed. Det afhænger af, hvad der vil være hans mandlige selvværd efter at have forladt en vanskelig situation. Du kan ikke udpresse, true, nedstille til fornærmelser og overfald, hævn, til alt, der sænker og nedbryder mænd, ikke kun i kvindernes øjne, men også i deres egne øjne. Må ikke drikke eller forsøge at finde en anden kvinde hurtigt - Forsøg på kunstigt at fylde det indre hulrum er normalt dømt til en fiasko og en ubehagelig eftersmag i mange år.

Efter aggressionen og vrede passet kan du prøve at tale med den tidligere, finde ud af, hvilke yderligere planer hun har, måske hun, som dig, bekymrer og beklager at bryde op og ønsker at forny forholdet. Hvis ikke, fortvivl ikke. Pas på arbejdet og den allsidige udvikling - læs, mød med venner, tag fiskeri, se interessante film, sort bilmotoren - sikkert har mange ting akkumuleret, som du slukkede til senere. Det er på tide at gøre dem. Dette vil gøre det lettere at overleve vanskelige tider.

En kvinde har absolut brug for "hjælpere" - nogen skal lytte, støtte. Men du bør ikke være ked af dig selv. Uanset hvor meget du vil sympatisere med dig selv, skal du gå den anden vej - lær hvordan man styrer og analyserer dine følelser, skelner kærlighed til den første fra frygten for at være alene, bliver latterlig. Det er vigtigt at lære af hjertet, oprigtigt tilgive.

Mens stadierne af inddrivelse efter tab er i gang, har en kvinde brug for motivation - for at arbejde, lære og tage sig af sig selv. Den bedste motivation er at forstå, at sand lykke kan ligge i ventetiden når som helst, hvor som helst. Vil det være muligt, hvis du gemmer dig fra verden, lukker dig selv fra kommunikation, gå rundt? Det er lettere at acceptere dem, der ikke mister deres værdighed - uanset hvor smertefuldt de ikke falder ned til hævn, rygter, sladder, udpressning (herunder børn). Når det bliver lettere, kan sådanne handlinger smerteligt pinligt.

Longtime venner, der er forbundet med meget, oplever smertefuldt en pause, men ikke som kærester. Ideelt set er det bedst at vente på tid, tale med en ven med integritet og stadig fjerne uenigheder. Men hvis det ikke er muligt, er det bedst at forsøge at tilgive en ven, hvis han har fornærmet dig, bede om tilgivelse fra ham og forlade. Måske har du stadig forskellige veje.

Med depression, hvis det er forsinket i mere end to uger, er det vigtigt at klare ikke med en person, men med assistenter - familie, venner, psykolog eller psykoterapeut. Med den forkerte tilgang kan det blive kronisk. Det er vigtigt at sætte mål og mål for hver time hver dag. Jo mindre tid det tager at genoprette alle ubehagelige tanker, desto mindre alvorlige bliver depressionen.

Efter et langt forhold, vil glemme ikke virke med det samme, smerten skal passere sig selv. Sammenlign din tilstand med et sår eller influenza - selvom du virkelig vil slippe af med sygdommen, vil du ikke være i stand til at gøre det på forhånd, sygdommen vil falde tilbage, når kroppen helt klare viruset eller såret helbreder. Det samme med følelsesmæssige sår.

Kendskab til årsagerne til hvilke afskedigelser der opstår oftest vil bidrage til at opretholde eksisterende forhold. Kig på dem endnu en gang og bemærk selv, at for succesen af ​​et forhold er det vigtigt, at de har tillid, at der ikke er vold og undertrykkelse, at folk foruden kærlighed har fælles interesser og hobbyer. En dag vil lidenskaben passere, og interessesamfundet vil forblive og hjælpe dig med at overvinde alle vanskeligheder sammen. Det er vigtigt at regne med en partners mening, men glem ikke om dit eget liv. Ofrene er upassende.

Den berømte psykolog Mikhail Labkovsky anbefaler at opleve afskedningen med hovedet holdes højt, forbyder sig selv at tro, at du er blevet forladt eller forrådt. Sådanne tanker tilføjer ikke selvtillid og positiv tænkning. Han giver også følgende anbefalinger.

• Opløs ikke i en andenHusk om dig selv - hvis en partner forlod dig med høj sandsynlighed, har han allerede stoppet med at elske dig, hvorfor skulle du lide og lide, drømme om at returnere et forhold? Med uelagte relationer udvikler sig normalt ikke det varmeste.
• Alle par har livsvanskelighedersåvel som skænderier og misforståelser, men kun de, der oprindeligt var svage og uholdbare, fejlede, hvis du vil, bryde op. Derfor skal det, der skete, betragtes ud fra den holdning, at alting skete alt efter retfærdighed og ret - begge fortjener lykke i lang tid. Sammen er det umuligt.

• Tag dig tid til at give dig selv tid - omkring et år er der brug for i gennemsnit for at slippe af med stress forårsaget af afsked. For nogle er denne proces længere, for andre er det hurtigere. Men alle, uden undtagelse, passere det, ingen er stadig for evigt i stadierne af at opleve et tab.
• Lad dig ikke bebrejde dig selv for noget. Det er ikke din skyld, der skete. Og partnerens skyld er heller ikke der. Det skete lige sådan. Accepter det og se på forholdet med respekt og taknemmelighed (det var også godt!) Og i dig selv med oprigtig kærlighed. Du er smuk, fantastisk, individuel. Og nogen kigger nu i den store hvide verden for ikke engang en person som dig, men dig.

Sådan holder du holdningen efter afsked, se følgende video.